|
Удаление объявления
|
Для удаления объявления Вам необходимо знать код удаления, который был присвоен системой при добавлении данного объявления!
|
| | Раздел | |
Разное
|
| | Категория | |
Разное - разное - разное
|
| |
Заголовок | |
Санаторий Радуга предлагает
|
| | Текст объявления: | |
Не «прозвонил» ли уже о своих бедах ваш позвоночник?
Узнать не только об этом, но и о том, что же вам нужно делать, вы сможете, отвечая «да» или «нет» на все вопросы этого теста.
За положительный ответ «да» вам полагается 1 балл, а за «нет» – 0. Итак:
1. Трудно ли вам разогнуться, если вы долго сидели в одной позе?
2. Часто ли вам хочется вытянуть шею, как бы стараясь придать ей более удобное положение?
3. Возникают ли у вас боли в спине, если вы поднимаетесь после долгого сидения на стуле (в кресле)?
4. Часто ли вас беспокоят головные боли?
5. Вам трудно долго держать спину прямой?
6. Часто ли вам хочется полежать из-за возникающей усталости в спине?
7. Отмечается ли вы ограничение подвижности позвоночника?
8. Возникает ли у вас чувство тяжести в спине (и особенно в пояснице) после длительного стояния?
9. Появляется ли у вас напряжение мышц спины или даже боли в ней после долгого лежания (особенно на мягкой постели)?
10. Часто ли у вас возникают боли в шее и затылке?
11. Появляются ли у вас эпизодически онемения, «щекотание» или «мурашки» в конечностях?
12. Бывает ли, что вы начинаете вдруг прихрамывать вроде бы без видимой причины?
13. Возникают ли у вас односторонние были в крупных (тазобедренных, коленных, плечевых, локтевых) суставах?
14. Бывают ли у вас головокружения, подташнивания, шум в ушах?
Если вы набрали от 1 до 4 баллов, то у вас уже начали возникать проблемы с позвоночником, скорее всего, это – начальные явления остеохондроза. Возьмите за правило через каждые 15-20 минут разминаться хотя бы по 3-5 минут. Избегайте слишком мягкой мебели. Следите за тем, чтобы ваша спина плотно прилегала к спинке стула или кресла. Делайте утреннюю разминочную гимнастику, самомассаж. Не упускайте свое здоровье. Легче предотвратить, чем лечить. Мы всегда рады видеть вас в санатории Радуга. Наш адрес г. Уфа ул. Авроры 14/1 наши телефоны 8 (347) 2544130, 2544157, 2544148, 2562508, 89173785284.
Если у вас оказалось от 5 до 9 баллов, это уже может говорить о том, что у вас имеются достаточно выраженные проблемы с позвоночником. Займитесь оздоровительным плаванием 1-2 раза в неделю, лечебной физкультурой, гимнастикой. Делайте 1 раз в квартал массаж. Мануальная терапия укрепит ваш позвоночник и избавит от многих проблем.В нашем санатории высококвалифицированные специалисты дадут свои рекомендации. Наш адрес г. Уфа ул. Авроры 14/1 наши телефоны 8 (347) 2544130, 2544157, 2544148, 2562508, 89173785284.
Если же сумма баллов – от 10 до 14. Ваш позвоночник требует особо тщательного обследования на предмет выявления нарушений целостности межпозвоночных дисков и наличия таких как грыжи и протрузии (особо важен снимок МРТ). Срочно нужна консультация невролога!!! Вам уже необходимо активное лечение в санатории "Радуга"!!! Наш адрес г. Уфа ул. Авроры 14/1 наши телефоны 8 (347) 2544130, 25 |
| |
Имя: | |
|
| |
Телефон: | |
89173864249
|
| |
Эл. почта: | |
|
| |
Фото | |
|
|
|
|
